पाचन रोग (अजीर्ण / गैस)

भोजन का न पचना, पेट में भारीपन, खट्टी डकारें आना, गैस बनना, छाती में जलन (एसिडिटी) और मल साफ न होना।

समय पर भोजन न करना, अधिक जंक फ़ूड, मिर्च-मसालेदार खाना, भोजन के तुरंत बाद सो जाना, पानी कम पीना और मानसिक तनाव व अनिद्रा।

1. भोजन के बाद आधा चम्मच सौंफ और मिश्री चबाकर खाएं। 2. हींग को हल्के गर्म पानी में घोलकर नाभि के आसपास लगाएं, गैस से तुरंत आराम मिलेगा। 3. सुबह उठकर खाली पेट तांबे के बर्तन में रखा गुनगुना पानी पिएं। 4. नींबू पानी में काला नमक और भुना हुआ जीरा मिलाकर पीने से एसिडिटी शांत होती है।